Schwimmst Du lieber im Schwimmbad oder in der freien Natur? Im Baggersee oder in einem Fluss? Das ist natürlich bei der derzeitigen Hitze herrlich. Wenn Du gut und sicher schwimmen kannst – also mindestens das Bronze-Abzeichen hast - und Dir ein paar Fakten klar...

Bist Du zwischen 10 und 16 Jahre alt? Dann mach mit beim Wettbewerb Kneipp Challenge 2022! Es gibt tolle Preise zu gewinnen. Wir wollen von Dir wissen: Was ist Gesundheit für Dich? Was tust Du, um gesund zu leben und fit zu bleiben? Wie stärkst Du Dein Immunsystem?...

Sich selbst etwas Gutes tun: Wir haben da einen Tipp für Euch! Macht einen Wellness-Tag, alleine oder mit Freunden. Sebastian Kneipps 5 Säulen zur Gesundheit eignen sich ideal, um sie an einem Wellness-Tag umzusetzen. Wie das gehen soll?  Wasser ist heute ein...

Habt Ihr Lust auf einen Spieleabend bei Euch? Mal keine Computerspiele, sondern die klassischen Gesellschaftsspiele, die Ihr schon lange nicht mehr gespielt habt? Ladet maximal 5 Personen ein und bittet jeden, sein Lieblingsspiel mitzubringen – auch Klassiker wie...

rope skipping, eine neue Variante des Seilspringens, liegt voll im Trend! Es fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Ausdauer und macht großen Spaß, vor allem, wenn man mit fetziger Musik trainiert. Man springt alleine oder zu mehreren. Beim Deutschen Turner Bund...

Neben verschiedenen Gemüsesorten sind es vor allem frische Kräuter, die gesundes Essen richtig lecker machen. Wer von Euch hat eigene Kräuter im Garten? Gerade, wenn es mal etwas mehr sein soll als nur Petersilie und Schnittlauch, lohnt es sich, Kräuter selbst...

Du und Dein Hund – Ihr seid ein super Team!Wenn Du einen Hund hast, dann weißt Du: Hunde sind echte Multitalente. Personal Trainer, Best Buddy, Zuhörer, Trostspender und noch vieles mehr. Mit Deiner Fellnase wird es Dir nie langweilig! Egal, wie das Wetter draußen...

Wer Seepferdchen, Freischwimmer & Co. hinter sich gelassen hat, der kann im Wasser auf Strecke gehen. Gerade jetzt im Sommer gibt es wenig Sportarten, die so wohltuend sind, wie Bahn um Bahn im kühlen Wasser zurück zu legen. Das hält fit, ist gesund und macht...

Habt Ihr Lust auf eine super leckere, nicht zu süße Limonade? Wir hätten da eine Idee: die Giersch-Limonade! Sie ist sehr einfach selbst herzustellen und erfrischend an heißen Tagen, wenn man sie mit Eiswürfeln anbietet. Wie das...

In ein Scrapbook passt Euer ganzes Leben: Fotos, Zeichnungen, Tickets, Speisekarten, gepresste Blumen, Gedanken und Ideen. Vielleicht habt Ihr ja schon Erfahrung mit dieser besonderen Art von Tagebuch. Achtung Suchtgefahr! Wer einmal damit angefangen hat, findet...