Draußen ist es kalt und es wird sehr früh dunkel. Du musst jetzt eben anstelle Deiner sommerlichen Baggersee-Touren oder Fahrradausflüge Dein persönliches Workout daheim durchführen. Dazu brauchst Du eigentlich nur eine Isomatte als Unterlage und einen PC, ein Tablet oder Dein Handy. Es gibt unzählige sehr gute Workshops auf Youtube, die Du kostenfrei streamen kannst. Soll es heute mehr Schultern und Nacken sein oder mehr Beine und Po oder womöglich ein Ganzkörper-Dehnungstraining? Mach, wonach Dir ist. Du wirst ganz schön ins Schwitzen kommen.
Wenn Du uns berichtest, wie Du den sportlichen Ausgleich zu Deinem Schulalltag gefunden hast und was Du so alles machst, kannst Du einen tollen Geld- oder Sachpreis gewinnen bei der diesjährigen Kneipp Challenge.
Auf die Matte, fertig, los!
