Mehr Bewegung. Mehr Power. Mehr Leben.
Bewegung ist mehr als Sport
Auf dieser Website findest Du viele spannende Informationen und Tipps rund um Bewegung und Gesundheit. Egal ob jung oder alt, sportlich oder (noch) nicht: Bewegung geht uns alle an. Und sie darf leicht sein, Spaß machen und ganz unterschiedlich aussehen.
Bewegung ist: morgens mit Schwung in den Tag starten. Zwischendurch rausgehen, durchatmen, den Kopf frei bekommen. Lachen, weil etwas nicht perfekt läuft – und trotzdem weitermachen. Bewegung hilft uns, gesund zu bleiben, Stress abzubauen und neue Energie zu sammeln. Sie bringt uns in Kontakt mit uns selbst und mit anderen.
Schon Sebastian Kneipp wusste: Ein aktiver Lebensstil ist ein Schlüssel zu Wohlbefinden und Gesundheit. Seine Ideen sind überraschend zeitlos – gerade heute, in einem Alltag, in dem wir oft lange sitzen und wenig Pausen kennen.
Der Kneipp-Bund e.V. ist Deutschlands größte nicht-kommerzielle Gesundheitsorganisation mit 1.200 Kneipp-Vereinen und zahlreichen zertifizierten Einrichtungen. Täglich profitieren rund 200.000 Menschen von den Kneippschen Naturheilverfahren.
Seit 1897 setzt sich der gemeinnützige Dachverband für einen gesunden, naturverbundenen Lebensstil ein – ermöglicht durch großes ehrenamtliches Engagement in den Kneipp-Vereinen.
Die Kneippsche Lehre verbindet einzigartig fünf Elemente: Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Lebensordnung. So vermittelt der Kneipp-Bund ein zeitgemäßes, ganzheitliches Gesundheitskonzept.
Mitmachen und Gewinnen.
8. Kneipp Challenge 2026 – „Beweg Dich!“
Kinder und Jugendliche bis 16 Jahre sind eingeladen, Bewegung auf ihre eigene Weise zu entdecken – neugierig, kreativ, kritisch, mutig, humorvoll – oder alles zusammen.
Denn Bewegung ist für jede und jeden etwas anderes. Die einen lieben Teamsport, die anderen bewegen sich lieber allein. Manche tanzen, skaten, gehen spazieren, trainieren im Gym oder im Verein – oder sie entdecken gerade erst ihren Sport, ihren Rhythmus. Bewegung kann aber auch einfach bedeuten: Mach Dein Ding, bekomme den Kopf frei – auch und gerade, wenn der Alltag anstrengend ist – sich zu bewegen ist immer eine gute Idee!
Es geht bei der Kneipp Challenge dabei nicht darum, wer am schnellsten rennt oder am höchsten springt. Entscheidend sind Eure Ideen, neue Perspektiven und die Art, wie Ihr andere inspiriert. Eurer Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt! Auch kleine Beiträge können sehr wirkungsvoll sein – manchmal ist eine klare Beobachtung stärker als ein großes Projekt.
Mitmachen könnt Ihr alleine oder im Team – und Ihr entscheidet selbst, in welchem Format Ihr Euren Wettbewerbsbeitrag einreicht. Dies können sein:
Texte: Beschreibt Euer Bewegungsabenteuer. Was tut Euch gut? Habt Ihr Tipps?
Bilder: Fotos, Comics oder Illustrationen, die Bewegung sichtbar machen
Filme: Zeigt Tanz, Sport, Yoga oder verrückte Bewegungs-Challenges und schickt uns dazu eine kurze Projektskizze
Projekte: Berichtet über Euer Gruppen- oder Schulprojekt. Wie hat Euch Bewegung inspiriert?
Die Bewertung erfolgt in vier Kategorien: Kindergarten / Grundschule / 10-14 Jahre und 15-16 Jahre. Bei Teams ist das Alter des ältesten Gruppenmitglieds ausschlaggebend.
Es gibt Geld-und Sachpreise im Gesamtwert von 5.000 Euro zu gewinnen!
1. Preis für Schulklassen: 1.000 Euro
1. Preis für Einzelpersonen: 300 Euro
Jetzt anmelden und mitmachen!
Einsendeschluss: 31. Oktober 2026
Kneipp Challenge 2026
Habt Ihr Lust, Euch zu bewegen und dabei kreativ zu werden? Dann seid Ihr hier genau richtig! In unserem Wettbewerb könnt Ihr zeigen, wie Ihr Euch bewegt, was Euch dabei Spaß macht und welche guten Ideen Euch dabei kommen. Ob alleine, mit Freundinnen und Freunden oder im Team – alles ist möglich!
Für den Start haben wir fünf spannende Challenges für Euch vorbereitet. Sucht Euch einfach die aus, die Euch am meisten anspricht – oder denkt Euch eine ganz eigene Challenge aus!
Zeigt uns, wie sportlich Ihr seid!
Ob Fußball, Tanzen, Turnen oder Parkour – jede Sportart hat ihren eigenen Kick! Zeig uns in einem Video, auf Fotos oder einem kleinen Bericht, wie Du Dich bewegst, was Dir Spaß macht und was Du dabei erlebst. Du kannst alleine teilnehmen oder Ihr könnt als Gruppe eure Lieblingssportart vorstellen. Vielleicht habt Ihr sogar einen Tipp, den Ihr anderen geben wollt?
Schickt uns Filme, Texte, Bilder – gerne auch gpx-Dateien!
Bewegung ist mehr als Sport!
Bewegung muss nicht immer Sport sein – sie steckt überall in Deinem Alltag! Zeig uns auf Fotos, in einem Comic oder als kleine Reportage, wie aktiv Du in Deinem Alltag bist. Vielleicht ist es der Schulweg, das Spielen auf dem Pausenhof oder die Gassirunde mit Deinem Hund?
Ihr könnt als Klasse oder Gruppe ein gemeinsames Projekt machen, z. B. eine Fotostory „Fit sein gegen den Schulstress“.
neugierig… dann schau doch mal hier:
Bewegung macht glücklich!
Fühlst Du Dich nach dem Rennen, Springen oder Tanzen richtig gut? Dann erzähle uns, wie Bewegung Dich glücklich, entspannt oder stark macht! Schreib einen Text, dreh ein kurzes Video oder mach ein Bild, das zeigt, wie Du Dich beim oder nach dem Sport fühlst.
Du kannst alleine berichten, wie Bewegung deinen Alltag verändert – oder ihr macht zusammen in der Gruppe ein kleines Projekt, z. B. eine Fotocollage „Unser Lieblingsworkout gegen Stress“.
Entdecke, was in Deinem Körper passiert!
Dein Herz, Deine Muskeln und deine Knochen müssen eine Menge leisten, wenn Du Dich bewegst. Forsche nach, was im Körper passiert, wenn Du springst, rennst oder tanzt. Gestalte ein Plakat, ein Modell oder mache ein kleines Experiment, z. B. miss Deinen Puls vor und nach Bewegung, oder dreh ein Video, das erklärt, warum Bewegung uns stark und fit macht.
Du kannst alleine forschen oder als Team spannende Experimente ausprobieren und die Ergebnisse vorstellen.
Mach Bewegung zum kreativen Abenteuer!
Bewegung kann auch richtig kreativ sein! Tanz, Theater, Akrobatik oder selbst erfundene Spiele – alles ist erlaubt, wenn Du Dich bewegst und ausdrückst. Gestalte eine Choreografie, ein Stop-Motion-Video oder ein kleines Theaterstück. Du kannst alleine ein Video drehen oder zusammen mit Freund:innen oder der Klasse ein Projekt erfinden, das zeigt, wie spannend und fantasievoll Bewegung sein kann.
Bewegung bringt Dein Leben in Schwung
Sebastian Kneipps Ideen sind wichtig, weil er als einer der ersten die gesundheitsfördernden Wirkungen von Bewegung systematisch erforscht hat und dabei sein ganzheitliches Gesundheitskonzept entwickelte, das – unter anderem – auf der heilenden Kraft der aktiven Bewegung basiert.
Und genau sie rückt in der diesjährigen Kneipp Challenge in den Mittelpunkt: Ob Laufen, Springen, Tanzen oder Yoga – wir freuen uns, wenn Du uns über Deine Aktivitäten und Gedanken rund um Bewegung berichtest – alleine, mit Deinen Freunden oder mit der ganzen Klasse.
Sei dabei bei der Kneipp Challenge 2026 und sichere Dir attraktive Geld- und Sachpreise!
Warum Bewegung für Jugendliche wichtig ist
Bewegung spielt in der Jugend eine entscheidende Rolle für Körper und Geist. Sie stärkt die Muskulatur, fördert eine gesunde Haltung und...
Es ist soweit: die Kneipp Challenge 2026 beginnt!
Die 8. Kneipp Challenge ist gestartet! Dieses Jahr geht es um "Beweg Dich!". Denn Bewegung ist für jede und jeden etwas anderes....
Die Preisträger der Kneipp Challenge 2025 stehen fest!
Wir danken allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern herzlich für ihre kreativen Beiträge rund um das Motto Wasser. Die Vielfalt und Qualität der...
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