Die Kneipp Challenge

Die Kneipp Challenge – Wasser

Die Kneipp Challenge – Heilpflanzen

Die Kneipp Challenge – Bewegung

Die Kneipp Challenge – Ernährung

Die Kneipp Challenge 2022
fit werden – fit bleiben
ein Kreativ-Wettbewerb für Kinder und Jugendliche von 10 – 16 Jahren

„Mögest Du in interessanten Zeiten leben“ – so lautet ein bekannter chinesischer Fluch.
Im Moment scheint unsere Welt wirklich aus den Fugen geraten. Seit zwei Jahren wütet Corona-Pandemie, jetzt ist Krieg in der Ukraine…
Was macht diese Belastung mit jungen Menschen, wie gehen sie im Alltag damit um?

Der Kneipp-Bund e.V. ist ein bundesweiter Verein, der sich – auf Grundlage der Gesundheitslehre Sebastian Kneipps – für einen gesunden und naturverbundenen Lebensstil einsetzt. Wir sind der Überzeugung: Ein starkes Immunsystem, körperliche Fitness und Gelassenheit sind die Voraussetzung für ein gutes Leben.

Wir fragen bei der Kneipp Challenge 2022:

Was ist für Dich Gesundheit? Wann bist Du fit? Was tust Du, um gesund zu leben und fit zu bleiben? Was isst Du? Wie stärkst Du Dein Immunsystem? Sebastian Kneipp sprach von „5 Säulen der Gesundheit“, die für ein gutes Leben wichtig sind: Wasser – Bewegung – Ernährung – Kräuter – Lebensbalance. Baust Du diese Elemente in Deinen Alltag ein?

 

 

Wie geht´s Euch?

 Wie geht´s Euch?

Die letzten zwei Jahre waren nicht einfach. Corona hat alles durcheinander gebracht. Mehrere Lockdowns, Online-Unterricht, Quarantäne. Und jetzt auch noch Krieg in der Ukraine. 

Was macht das mit Euch? Habt Ihr ganz persönliche Strategien und Regeln, wie Ihr Euch im Alltag verhaltet?

Was tut Euch gut und was macht Euch Angst? Was vermisst Ihr am meisten und was vielleicht gar nicht?  Was nervt Euch und wie kommt Ihr damit klar? Was macht Euch Stress, was tut Ihr aktiv dagegen? Wie geht Ihr mit Euren Ängsten um?

Wasser

 Wasser

Wasser, kennt Ihr. Das kommt aus dem Hahn und ist in Flüssen drin. Man lernt eine Menge Dinge über Wasser, gerade in der Schule. Dass wir zu etwa 60% aus Wasser bestehen zum Beispiel. Dass Wasser mehr als 70% unseres Planeten bedeckt. Dass der durchschnittliche Wasserverbrauch eines Deutschen bei etwa 130 Litern pro Tag liegt.

Wir beim Kneipp-Bund glauben: Wasser kann noch viel mehr!

Die Challenge: Geht an einen Bach oder See. Geht Schwimmen, Bootfahren, macht Dinge, die Euch Spass machen am Wasser und berichtet uns das.

Wassertrinken ist wichtig. Schickt uns Fotos!

Heilpflanzen

 Heilpflanzen

Es gibt Pflanzen, die uns besonders guttun. Heilkräuter zum Beispiel. Als Tees, in den Salat, aber auch als Öl für medizinische Anwendungen.
Macht eine Challenge zum Thema Heilpflanzen: Macht einen Ausflug zum Thema Heilkräuter, fotografiert in der Natur, sammelt essbare Wildpflanzen und macht einen Wildkräutersalat.

Bewegung

 Bewegung

Eigentlich wisst Ihr alle, dass Bewegung guttut. Manche Menschen machen regelmäßig begeistert Sport, andere müssen sich eher überwinden. Wie sieht´s mit Euch aus? Seid Ihr „Couchpotatoes“?
Die Challenge: Macht ein Bild von Euch bei Eurem Sport oder Workout. Beschreibt uns, warum das Euer Sport ist. Oder geht einfach raus, macht einen Spaziergang oder eine Wanderung. Wir sind gespannt auf Eure Fotos und Berichte.

Ernährung

 Ernährung

Wir vom Kneipp-Bund glauben, dass Essen die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Wir glauben, dass man durch gutes und richtiges Essen gleichzeitig etwas für seine Gesundheit tun und Genuss haben kann.

Die Challenge: Macht Bilder von Euch beim Einkaufen oder Kochen oder zeigt uns, was Ihr Leckeres gezaubert habt. Ihr wollt uns Eure Lieblingsrezepte schicken? Gerne!

Mitmachen und Gewinnen!

 

Die Kneipp Challenge ist ein Wettbewerb des Kneipp-Bund e.V.

Die Fragestellung in der Kneipp Challenge 2022 lautet:

Was ist für Dich Gesundheit? Wann bist Du fit? Was tust Du, um gesund zu leben und fit zu bleiben? Was isst Du? Wie stärkst Du Dein Immunsystem? Sebastian Kneipp sprach von „5 Säulen der Gesundheit“, die für ein gutes Leben wichtig sind: Wasser – Bewegung – Ernährung – Kräuter – Lebensbalance. Baust Du diese Elemente in Deinen Alltag ein?

Als Wettbewerbsbeiträge eingereicht werden können Berichte (mindestens 3.000 Zeichen, also ca. 2 Din-A-4-Seiten), Rezepte, Fotos, Zeichnungen oder Filme.

Wir freuen uns über die Teilnahme von Gruppen, aber auch von Einzelpersonen. Zu gewinnen sind wieder attraktive Geld- und Sachpreise, z.B. wird der 1. Platz für Gruppen mit 1.000 Euro, für Einzelbeiträge mit 500 Euro belohnt.

Die Wettbewerbsbeiträge und ein Anmeldeformular (PDF) mit Kontaktdaten können als E-Mail oder per Post eingereicht werden:

Kneipp Challenge, Marktplatz 8, 79183 Waldkirch, info@kneipp-challenge.de

Einsendeschluss ist der 31. Dezember 2022.

 

 

Die Jury

Die Jurymitglieder der Kneipp Challenge wurden vom Kneipp-Bund Landesverband Baden-Württemberg e.V. und vom Kneipp-Bund e.V. bestellt.

Die Entscheidung der Jury ist endgültig und nicht anfechtbar.

Facharzt für Orthopädie, Facharzt für Physikalische Therapie und Rehabilitationsmedizin, langjähriges Mitglied der Ärztekommission des Deutschen Ringerbundes, Beisitzer im Kneipp-Landesverband Baden-Württemberg, Ärztlicher Leiter der Dopingkontrollfirma Global Quality Sports.
Dr. Georg Eisenlauer

Sport, Medizin, Fairness

Marketing und PR. Wandern in den Alpen und im Südschwarzwald. Kunst und Küche weltweit.
Dr. Dorothee Urbach

Buchhändlerin, Kunsthistorikerin, Texterin.

Inhaber eines Reformhauses + Onlineshop, Experte für Gesundheit und Naturheilkunde, Schatzmeister im Kneipp-Landesverband Baden-Württemberg, begeisterter Läufer. Lebensdevise: Slow.
Bernhard Steinhart

Dipl. Betriebswirt

Heilpraktikerin, Homöopathin, Craniosacrale Osteopathin, Gesundheitstrainerin SKA, Coach und Referentin für Naturheilkunde und Gesundheit, Beisitzerin im Kneipp-Landesverband Baden-Württemberg, Vorsitzende des Kneipp-Vereins Tübingen, Kampfsportlerin.
Simone Ankele

Immer schön im Rhythmus

Öffentlichkeitsarbeit und Projekte des Kneipp-Bund e.V.

Redaktion Kneipp-Journal

Thurid Leinich

Kreativität macht aus Ideen Realität