Die Kneipp Challenge – Drauf sein

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Die Kneipp Challenge – Wasser

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Die Kneipp Challenge – Heilpflanzen

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Die Kneipp Challenge – Bewegung

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Die Kneipp Challenge – Ernährung

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02.08.2018: Die Anmeldefrist ist abgelaufen. Allen Einsendern sei herzlich gedankt!
Wir freuen uns über Eure spannenden und kreativen Beiträge
und werden die Gewinner der Kneipp Challenge 2018 zu Beginn des neuen Schuljahrs benachrichtigen.
Auf dieser Seite gibt es dann Berichte zu den Preisträgerprojekten.
Und: Es wird eine Kneipp Challenge 2019 geben!

Wir laden Euch ein zur Kneipp Challenge

Das große Kreativprojekt rund um Body & Mind.

Schließt Euch als Projektgruppe zusammen, werdet aktiv und zeigt uns, wie wichtig Gesundheit, Fitness und gesunde Ernährung für Euer Leben sind.
Die Kneipp Challenge ist ein Kreativprojekt vom Kneipp-Bund Landesverband Baden-Württemberg e.V. Wir sind eine Community von Menschen, denen Gesundheit wichtig ist. Wir glauben, dass Body & Mind, Fitness, gesundes Essen und Spaß am Leben wichtige Dinge sind und wir glauben, dass unsere Welt besser wäre, wenn mehr Menschen darüber nachdenken würden.
Wie das geht? Ganz einfach: Ihr seid eine Klasse oder eine Projektgruppe der Klassen 5 – 10 an einer Schule in Baden-Württemberg, in einem Verein oder einer anderen Institution und schickt uns die Ergebnisse Eures Projektes zu einem (oder mehreren) der 5 Kneipp‘schen Elemente.
Vielleicht organisiert Ihr einen Wellness-Tag für Eure Gruppe mit Massagen, Musik und Wasser? Vielleicht kocht Ihr was Leckeres, mit hochwertigen Zutaten, aber nicht teuer? Vielleicht organisiert Ihr für Eure Gruppe eine Wanderung mit sportlichen Stationen. Von wo nach wo?
Kriegt Ihr das hin?
Dann dokumentiert Euer Projekt und schickt es uns. Und gewinnt vielleicht tausend Euro für Eure Klassen- oder Gruppenkasse.
Hier findet Ihr die Teilnahmebedingungen!

Drauf sein

 Drauf sein

Wie seht Ihr Euch selbst und wo wollt Ihr hin? Keine einfache Frage, zugegeben. Es ist gar nicht so einfach, zu beschreiben, was man cool findet und was nicht. Was denken andere über Euch und was denkt Ihr über andere?
Und dazu könntet Ihr was machen:

Wohin wird und wohin sollte sich unsere Welt entwickeln?

Was könnt Ihr dafür tun? Sammelt Beispiele.
Alleinsein ist o.k., aber auch und gerade zusammen gibt es eine Menge Dinge, die Spaß machen. Sagt uns, was das ist. Plant gemeinsam etwas: Eine Wanderung, einen Wellness-Tag oder ein Theaterprojekt?
Stress kennen die meisten von uns. Zuviel zu tun, zu wenig Zeit.

Was macht Euch Stress, was tut Ihr dagegen?

Erzählt uns davon.

Wasser

 Wasser

Wasser, kennt Ihr. Das kommt aus dem Hahn und ist in Flüssen drin. Man lernt eine Menge Dinge über Wasser, gerade in der Schule. Dass wir zu etwa 60% aus Wasser bestehen zum Beispiel. Dass Wasser mehr als 70% unseres Planeten bedeckt. Dass der durchschnittliche Wasserverbrauch eines Deutschen bei etwa 130 Litern pro Tag liegt.

Wir beim Kneipp-Bund glauben: Wasser kann noch viel mehr!

Macht Kneippanwendungen mit kaltem Wasser und dokumentiert sie.
Geht gemeinsam ins Thermalbad.
Erkundigt Euch, wo man bei Euch in der Gegend Wassertreten kann. Probiert das gemeinsam aus, fotografiert Euch und schreibt uns, wie Ihr das fandet.
Sammelt Informationen darüber, wie viel ein Mensch trinken soll und erforscht, was Wasser in unserem Körper macht. Welches sind besonders gesunde Getränke und warum?

Heilpflanzen

 Heilpflanzen

Es gibt Pflanzen, die uns besonders guttun. Heilkräuter zum Beispiel. Als Tees, in den Salat, aber auch als Öl- oder Salbengrundlage für medizinische Anwendungen. Wir vom Kneipp-Bund finden es wichtig, dass jeder Mensch die wichtigsten Heilpflanzen kennt.

Nur, was man kennt, kann man schützen.

Und verantwortlich anwenden. Wie wäre es deshalb mit einer Challenge zum Thema Heilpflanzen?

Macht einen Projekttag zum Thema Heilkräuter.

Vielleicht gibt es ja einen Kräutergarten in Eurer Nähe, den Ihr besuchen könnt?
Fotografiert oder zeichnet Heilpflanzen in der Natur, legt ein Herbarium an.
Sammelt mit einer kundigen Lehrkraft essbare Wildpflanzen und macht einen Wildkräutersalat.

Bewegung

 Bewegung

Eigentlich wisst Ihr alle, dass Bewegung guttut. Es ist wichtig, dass wir uns regelmäßig bewegen: „Die Bewegung erhöht die Lebenslust und hilft dem Menschen durch die Stärkung seines Körpers“ wusste schon Pfarrer Sebastian Kneipp. Manche Menschen machen regelmäßig begeistert Sport, andere müssen sich eher überwinden. Wie sieht´s mit Euch aus?

Seid Ihr „Couchpotatoes“?

Diskutiert, ob Pfarrer Kneipp Recht hat. Gibt es auch Argumente dagegen?
Beschreibt, welche Sportarten Ihr macht und was Euch daran gefällt.
Macht ein Projekt zum Thema Bewegung. Wie wäre es mit einem Tanzprojekt? Geht zusammen raus, macht eine Wanderung.

Thema Feinmotorik und Auge-Hand-Koordination:

Macht ein Projekt zum Thema Jonglieren.

Wie viele von Euch können mit 3 Bällen jonglieren? Die, die es können, bringen es möglichst vielen von denen, die es noch nicht können, an einem Tag bei. Packt Ihr die Challenge? Wie geht Ihr vor?

Wir sind gespannt auf Eure Fotos und Berichte.

Ernährung

 Ernährung

Wir vom Kneipp-Bund glauben, dass Essen die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Wir glauben, dass man durch gutes und richtiges Essen gleichzeitig etwas für seine Gesundheit tun und Genuss haben kann.

Du bist, was Du isst, sagt man.

Wie seht Ihr das? Wie wichtig ist Essen für Euch? Wie sieht ein ideales Mittagessen für Euch aus? Versucht, einen Klassenspeiseplan für eine Schulfreizeit von einer Woche abzustimmen. Was gibt´s?

Was macht eigentlich ein Ernährungsberater? Fragt, ob einer seinen Beruf bei einem Projekttag vorstellen möchte. Fragt ihn, wie man sich ernähren sollte.

Wie viel Fett, wie viel Eiweiß, wie viele Kohlehydrate sollen wir zu uns nehmen? Steht dazu etwas in den Schulbüchern? Bekommt es heraus und macht ein Projekt daraus. Vielleicht kocht Ihr gemeinsam ein mehrgängiges Menü – aus hochwertigsten Zutaten, aber gar nicht teuer?

Kann man ein gutes Essen für sechs Leute kochen und nicht mehr als 10 Euro ausgeben? Wir sind gespannt auf Eure Rezepte.

Mitmachen und Gewinnen!

Die Kneipp Challenge ist ein Wettbewerb des Kneipp-Bund Landesverbandes Baden-Württemberg e.V.

Wer kann teilnehmen?

Teilnehmen können Schulklassen der Klassenstufen 5-10 der öffentlichen und privaten weiterführenden, allgemeinbildenden und beruflichen Schulen in Baden-Württemberg oder Projektgruppen, die im Rahmen von Projekttagen an einzelnen Schulen durchgeführt werden. Die Teilnahme ist auch als Projekt im Verein oder einer anderen Institution möglich. Die Gruppengröße ist nicht entscheidend für die Bewertung des Projektes.

Wie soll das Projekt dokumentiert werden?

Das Projekt soll dokumentiert werden als Bericht, als Plakat, als Fotoserie von Ausflügen oder von Aktionen rund um die 5 Kneipp‘schen Elemente (Lebensbalance – Wasser – Heilpflanzen – Bewegung – Ernährung). Die Dokumentation soll mindestens 2 Din A 4-Seiten umfassen und zudem bebildert sein. Die Projektdokumentation soll gemeinsam mit dem Teilnahmeformular postalisch, auf CD/DVD oder per E-Mail geschickt werden an: Kneipp-Bund Landesverband Baden-Württemberg e.V., Geschäftsstelle Kneipp Challenge, Marktplatz 8, 79183 Waldkirch, info@kneipp-challenge.de.

Wann ist der Abgabeschluss? Wann ist die Preisvergabe?

Die Beiträge müssen spätestens bis zum 1. August 2018 eingesandt werden. Zeitnahe Anmeldungen und frühere Einsendungen sind erwünscht. Es gilt das Datum des Eingangs. Eingesandte Beiträge werden nicht zurückgeschickt.
Die Preisvergabe erfolgt Anfang Oktober 2018.

Preise

Der Preis geht an die Preisträgerklasse oder Projektgruppe.
1. Preis: 1.000 Euro
2. Preis: 750 Euro
3. Preis: 500 Euro
Es werden zusätzlich Sachpreise vergeben.

Allgemeine Bedingungen / Haftungsausschluss

Die Teilnahmebedingungen unterliegen dem Recht der Bundesrepublik Deutschland. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Der Veranstalter haftet in keiner Form für mittelbare oder unmittelbare Schäden, die sich aus der Teilnahme an der Aktion ergeben. Mit der Einsendung der Bewerbung werden die Ausschreibungsbedingungen anerkannt.
Die Teilnehmer erklären sich damit einverstanden, dass die Namen und Schulen usw. von Preisträgern sowie Fotos der Preisverleihung in Online- und Printmedien des Kneipp-Bund Landesverbandes Baden-Württemberg e.V. veröffentlicht werden.
Der Kneipp-Bund Landesverband Baden-Württemberg e.V. gibt keine Daten an Dritte weiter.

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Die Jury

Die Jurymitglieder der Kneipp Challenge wurden vom Kneipp-Bund Landesverband Baden-Württemberg e.V. bestellt.
Die Entscheidung der Jury ist endgültig und nicht anfechtbar.

Facharzt für Orthopädie, Facharzt für Physikalische Therapie und Rehabilitationsmedizin, langjähriges Mitglied der Ärztekommission des Deutschen Ringerbundes, Beiratsmitglied im Kneipp-Landesverband Baden-Württemberg, Ärztlicher Leiter der Dopingkontrollfirma Global Quality Sports.

Dr. Georg Eisenlauer

Sport, Medizin, Fairness

Dipl. Sportwissenschaftler, Autor, Coach, Gesundheitsmanager, Experte für Trainingswissenschaft, Leiter BewegungsWerk Bodensee.

Joachim Auer

Sports n‘ brain.

Inhaber eines Reformhauses + Onlineshop, Experte für Gesundheit und Naturheilkunde, Schatzmeister im Kneipp-Landesverband Baden-Württemberg, begeisterter Läufer. Lebensdevise: Slow.

Bernhard Steinhart

Dipl. Betriebswirt

Marketing und PR. Wandern in den Alpen und im Südschwarzwald. Kunst und Küche weltweit.

Dr. Dorothee Urbach

Buchhändlerin, Kunsthistorikerin, Texterin.

Kochen aus Leidenschaft. Kochen verbindet die Menschen, z.B. uns – im BLOG.

Vanessa Gentner

Gelernte Köchin